Initiativa la Locul de Munca

In anul care tocmai s-a incheiat performanta la locul de munca a fost data de perseverenta si initiativa celor ramasi in functie.

Chiar daca a avea initiativa la locul de munca nu poate fi masurata cu usurinta, totusi managerii de resurse umane folosesc implicarea benevola ca si criteriu de diferentiere si bonusare intre angajati.

Provocarea pe care o simtim atunci cand ne aflam in fata unui job nou, se poate transforma treptat in initiativa in cadrul organizatiei. De la un teren necunoscut, dar incitant, trecem la un mediu binecunoscut, caruia vrem sa-i aducem imbunatatiri. Lucrul acesta se intampla cu usurinta atunci cand ne place ceea ce facem si ne simtim confortabil cu tot ceea ce inseamna mediul organizational. Simtim ca ni se permite sa ne exprimam liber si suntem incurajati sa venim cu idei personale.

Putini angajati au initiativa la locul de munca, desi multi au libertate de exprimare. Ceea ce le lipseste este obiceiul de a gandi liber, curajul de a ridica mana si a spune in fata tuturor “am si eu o idee!”. Pentru multi dintre noi trecutul apartine altei epoci, in care initiativa era interzisa asa cum erau interzise psihologia, filozofia si alte stiinte care incurajau oamenii sa gandeasca in mod autonom.

Intr-o organizatie, cei tineri cu varsta pana in 25 de ani, ne surprind cu relaxarea cu care spun ceea ce gandesc si cu usurinta cu care iau initiative. Desi au o experienta redusa in campul muncii, tinerii identifica mult mai usor oportunitati in beneficiul companiei in comparatie cu angajatii mai in varsta. Pentru ei a avea initiativa la locul de munca inseamna a fi conectat la lumea business si a propune noi solutii fara sa le fie solicitate.

Unii cred ca oamenii cu initiativa la locul de munca sunt oameni responsabili pentru binele companiei. Altii spun ca cei care au initiativa in mediul profesional, o fac in primul rand pentru a-si indeplini nevoile lor psihologice.

Cu totii simtim nevoia de recunoastere, de apreciere, de acceptare de catre echipa si de catre superior. Pentru a ne satisface aceste nevoi, unii dintre noi alegem sa oferim ajutor fara sa ne fi fost cerut, atat in cazul colegilor, cat si a superiorilor. Acestia sunt multumiti si incantati de ajutorul nesolicitat si ofera un feedback pozitiv in semn de recunostinta si apreciere pentru initiativa avuta.

Atunci este sincera dorinta de a avea initiativa la locul de munca sau exista o nevoie ascunsa?

Aud des la interviurile de selectie replica “vreau sa aduc un plus de valoare companiei”. Prima intrebare este “ce intelegi prin a aduce plus valoare companiei?”, iar urmatoarea intrebare este “cum vei face asta?”.

Printre raspunsurile primite se numara si cuvantele “initativa” si “pro-activitate”.

7  Pasi in dezvoltarea initiativei la locul de munca

1. Identifica nevoile companiei

Informeaza-te cat mai mult despre organizatia in care lucrezi. Fa o analiza a problemelor existente si prioritizeaza-le in functie de gravitatea si amploarea lor. Fii liber sa iti folosesti propriul sistem de gandire si vezi daca identifici o perspectiva diferita de a aborda si rezolva problemele.

2. Construieste un plan de actiune prin care iti pui initiativa in practica

Dat fiind ca acesta este un proiect initiat de tine, este important sa obtii suport din partea echipei. Informeaza-ti colegii despre initiativa ta, spune-le ce urmaresti sa obtii si in ce mod ai nevoie de ajutorul lor.

3. Solicita aprobarea superiorului tau

Demonstreaza propriul stil de management, dar respecta limitele impuse de cerintele superiorului tau. Este important sa verifici asteptarile sefului tau. Daca asteptarile acestuia sunt reduse, atunci risti ca initiativa ta sa nu prezinte interes, iar daca asteptarile superiorului sunt foarte mari, atunci apare nesansa unei dezamagiri.

4. Delimiteaza obiective clare si sarcini de lucru specifice

Fiecare persoana implicata in proiect are nevoie sa stie ce are de facut si care sunt deadline-urile. Tu esti responsabil cu repartizarea task-urilor si cu monitorizarea indeplinirii acestora.

5. Stabileste metodele potrivite de masurare a succesului

Dat fiind ca ai ales sa dezvolti un proiect pe cont propriu, sunt  slabe sanse ca superiorul tau sa intervina in desfasurarea actiunilor tale. Cel mai frumos scenariu este acela in care superiorul iti ofera sansa sa duci proiectul pana la capat, iar tu sa ii arati de ce esti in stare.

Cu toate acestea, nevoia celor implicati in proiect este de a afla ce se considera a fi succes, respectiv esec, tot la fel cum este important de stiut ce se intampla in caz de succes, respectiv in caz de esec.

6. Executa planul

Dai o impresie buna atunci cand indeplinesti obiectivele promt si respecti planul de actiune. Si mai bine este atunci cand in actiunile tale pui Compania pe primul loc si subliniezi dorinta de a ajuta Compania sa se dezvolte.

Periodic te ajuta sa verifici daca planul tau duce la obtinerea rezultatelor dorite. Apeleaza si la un plan B daca situatia o cere si programeaza o alta evaluare.

7. Culege rodul muncii tale

Initiativa la locul de munca solicita mult efort, cooperare si rabdare. In acelasi timp, ea ofera oportunitatea de a prelua noi responsabilitati, de a lucra cu oameni noi si de a ne dezvolta noi abilitati.

Chiar daca activam sub umbrela unei companii, munca o facem pentru noi, pentru dezvoltarea carierei si a vietii noastre. In fiecare zi avem sansa sa excelam, sa fim exceptionali prin munca noastra. Totul tine de initiativa!

Articol publicat pe site-ul cu care colaborez,  www.jobmagazin.ro.

Sanatatea psihologica la copii

La sfarsitul anului trecut, cu ocazia evenimentului “Mamici si pitici”, am invitat parintii cu copii cu varsta intre 4-8ani, sa inscrie copiii pentru o evaluare psihologica de rutina.

Aceasta evaluare a constat in realizarea de catre copil a unui desen cu tema “Familia mea”, pe care l-am analizat si interpretat din punct de vedere psihologic.

Datorita impactului favorabil si fericit pe care aceasta initiativa a avut-o asupra parintilor, am dezvoltat proiectul “Sanatatea psihologica la copii”.

Prin acest proiect doresc sa contribui la cresterea numarului de parinti care acorda atentie dezvoltarii psihologice a copilului si care inteleg importanta evaluarii psihologice de rutina.

La sfarsitul acestui proiect, parintii vor avea o descriere amanuntita despre dezvoltarea emotionala, aptitudinala si intelectuala a copiilor, impreuna cu recomandarile de specialitate.

Parintii vor primi o fisa de caracterizare psihologica a copilului si un aviz psihologic, pe care le pot prezenta la inscrierea la gradinita sau la scoala.

Acest proiect se deruleaza in perioada 1 februarie – 1 iunie 2010 si se desfasoara in 2 etape:

I. testarea individuala a copilului;

II. testarea in colectiv a copilului;

Incadrul testarii individuale, copilul va fi supus unor probe psihologice care masoara coeficientul de inteligenta, abilitatile dominante, trasaturile de personalitate.

In testarea colectiva, copilul va fi evaluat din punct de vedere al integrarii sociale si al adaptarii la regulile de grup.

Participarea la acest proiect se face prin inscrierea copilului fie la una din cele doua etape, fie la ambele etape.

Costul evaluarii psihologice este de 40 lei pentru o etapa  sau 60 lei pentru ambele etape.

Pentru inscrieri si alte detalii despre proiect, ma puteti contacta la telefon 0744 323 469 sau la adresa de email, cabinetegosano@gmail.com.

 

 

Pentru a intari mesajul despre importanta evaluarii psihologice la copii, va prezint o secventa din interpretarea psihologica realizata pentru o fetita de gradinita.

“Pentru Maria, cei dragi sunt reprezentati de mami, tati si casa (vazuta ca si camin al familiei). Cele trei personaje sunt inconjurate de elemente ale naturii precum Soarele, Florile, Fluturasul si Copacul.

Adaugarea acestor elemente de natura colorate in culori calde, denota o imaginatie bogata si o libertate in exprimare (nu numai artistica).

Dimensiunea mare a elementelor naturii si lipsa proportiilor, explica infantilismul Mariei si este normal la varsta prescolara (3-6 ani).

Cu toate acestea, dimensiunea parintilor este interesanta din prisma faptului ca exprima influenta si autoritatea pe care fetita o simte din partea acestora.

Ferestrele sunt simbolul comunicarii, iar numarul mare de ferestre arata nevoia Mariei de comunicare. Maria este un copil sociabil, caruia ii place sa comunice cu cei din jur (atat oameni, cat si animale, jucarii, plante etc).

In concluzie, Maria este un copil optimist, fericit si cu incredere in sine. Se simte iubita de familia ei, desi simte nevoia ca mama ei sa ii arate mai multa iubire.

Daca tati se va implica mai mult in educatia Mariei, atunci autoritatea sa va creste in ochii Mariei, apropiindu-se de autoritatea mamei asupra fetitei.”

Iata si raspunsul mamei dupa citirea interpretarii psihologice a desenului:

“Va multumesc frumos pt interpretare. Eu am fost fortata sa fiu mai autoritara fiindca  sunt in permanenta  cu ea…Tati o alinta doar si lasa “greul” pe umerii mei .[pedepse,recompense,etc].

De vorbit Maria ar vorbi in continuu si asta  oboseste[tocmai am avut o cadere de calciu] Lucram impreuna mereu, atentia intr-adevar  e indreptata 99% catre ea.“

Calatorie catre tine – ce iti spun visele tale?

                               Bine v-am regasit in 2010! Va doresc SANATATE, PUTERE SI CURAJ sa depasiti limitele vazute si sa  atingeti limitele nevazute si pentru multi dintre noi…inexistente!

 

Alice Dima, o buna prietena psiholog, a inceput anul in forta si v-a pregatit un workshop minunat despre vise.

Recomand cu mare drag acest workshop si atasez prezentarea lui:

                                                   

             A trai inseamna sa te nasti, sa cresti, sa inveti, sa iubesti, sa ai eventual copii, sa muncesti, sa ai prieteni, sa iti faci griji, sa plangi, sa te bucuri, sa iti fie frica, sa razi, sa faci fata pierderilor, sa ai depresii, sa privesti la televizor, sa te rogi…si multe, multe altele… Toate acestea se numesc VIATA. Toate acestea sunt REALE. Toate sunt aspecte palpabile, observabile si chiar masurabile ale vietii tale. A trai viata de zi cu zi inseamna multe recompense, mai ales atunci cand lucrurile merg bine. Insa ce se intampla atunci cand totul din jurul tau pare sa o ia razna, cand pierzi pe cineva drag sau locul de munca, cand copilul tau se face mare si pleaca de acasa, cand esti bolnav? Atunci incepi sa te intrebi ce este cu toate acestea si ce ai sa faci cu tine de acum incolo. Sunt uneori in viata raspantii de drum cand te afli singur intr-un loc arid tie si nu ai catre cine sa te intorci si pe cine sa te sprijini… Atunci incepi sa te intrebi daca nu exista cumva, ceva mai mult decat toata aceasta viata a ta, exterioara de fapt tie.

Raspunsul este DA. Tu esti de fapt o lume inteaga, o intreaga lume interioara asteapta sa o recunosti si sa o descoperi.

In fiecare noapte dormi si te odihnesti dupa o zi. In fiecare noapte dormi si visezi. Unele vise ti le amintesti, altele nu. Dar prin toate aceste vise lumea ta interioara comunica cu tine. Prin metaforele visului tau, tu iti vorbesti, iti oferi alinare, iti dai solutii, iti pui intrebari. Trebuie doar sa te asculti si sa stii sa te auzi.

De ce un workshop despre ce inseamna visele tale?

Visele sunt de fapt expresia cea mai vie si adevarata a ceea ce esti tu si lumea ta interioara. Visele sunt strigatele tale catre tine, poftindu-te la calatoria ta spre a te descoperi.

Iti voi pune cateva intrebari. Daca raspunzi pozitiv macar la una dintre ele, ai motivul pentru care sa vii la un astfel de atelier.

Ti s-a intamplat sa te intrebi cine esti tu cu adevarat?

Ti s-a intamplat sa simti ca nimeni nu te intelege in intregime?

Ai avut crize in viata ta cand totul parea fara iesire?

Ai avut vreodata cosmaruri din care te-ai trezit inspaimantat si dorind un sens?

Vrei sa afli care este limba viselor tale? Semnificatiile lor?

Ai dorit sa schimbi ceva in viata ta si nu ai stiut cum?

Vino sa afli toate aceste lucruri si multe altele despre tine. Tot ce vom invata impreuna vei putea apoi sa folosesti singur.Vei avea abecedarul tau interior, dictionarul limbii tale proprii.

Cum vom face toate aceste lucruri?

Vom invata si vom imbina notiuni simple de Analiza Tranzactionala cu experienta ta despre tine; vom da frau liber creativitatii si vom cauta sensurile tale proprii, toate in cadrul unui grup sigur si cald, cu oameni ca tine si ca mine, dornici sa se cunoasca pe sine, sa creasca frumos in felul si in ritmul sau.

Cand vom face asta?

Pe 6 si 7 februarie 2010.

Unde va fi locatia?

Strada Papazoglu, Nr.7, Bl.10, Sc.2, Ap.40, parter, interfon 40, Bucuresti.

Care este costul?

Costul workshopului este de 200 RON. Plata se va face la inceputul primei zile de workshop.

Pentru studenti ofer reducere, astfel incat costul pentru ei va fi de 150 RON.

Unde te poti inscrie?

La mine. La telefon 0766.73.53.44 sau prin e-mail la alisdima@yahoo.com

Cine sunt eu?

Alice Dima-psiholog

Analist Tranzactional in formare

Trainer certificat CNFPA

Participant la worshopuri de Play Therapy, Psihoterapie integrativa, Consiliere Biografica, NLP.

Te astept cu drag!

www.procesulcomunicarii.ro

Cu drag in 2009!!

La cateva zile inainte de Anul Nou, in numele lui EgoSano trag linie si aleg ce-a fost bun si foarte bun in 2009.

SUNT BUCUROASA sa constat ca numarul celor care au apelat la serviciile mele psihologice, a crescut simtitor in comparatie cu 2008. Explic acest lucru cu gandul ca am depasit pragul de informare si promovare a serviciilor de evaluare psihologica, consiliere psihologica, psihoterapie si logopedie.

Cred ca multe si chiar foarte multe mamici cunosc importanta unui psiholog in monitorizarea dezvoltarii psihofiziologice a copiilor lor.

Felicit cuplurile carora le pasa de fericirea lor si vor sa treaca peste obstacolele in comunicare cu ajutorul psihoterapiei de cuplu.

Ii admir pe cei care stiu ca merita mai mult de la viata, mai mult decat au vazut la parintii lor.

SUNT RECUNOSCATOARE celor care m-au recomandat si celor care au fost prezenti la workshopurile mele in 2009.

Sper sa fi reusit sa inapoiez macar o parte din tot suportul, bucuria si increderea cu care am fost investita in acest an.

MULTUMESC in mod calduros pentru onoarea si fericirea pe care le-am simtit atunci cand un grup insemnat de studenti din AIESEC GALATI a venit sa colinde la Egosano.

In intregul cabinet rasunau colindele acompaniate la chitara si cantate de:

MARIANA

ANDREI

MARUSIA

DRAGOS

GEORGE

CATALIN

ALEXANDRA

ROXANA

ALINA

ALEX

GEORGIAN

CRISTINA

CLAUDIA

CIPRIAN

Cu turta dulce, ceai cald si cantece de sarbatoare am incheiat anul 2009  si cu odihna, sanatate si curaj doresc sa vina 2010.

LA MULTI ANI!!

Cu drag,

Alina Chercea

Psiholog Egosano

Pitici si mamici

In Galati la galeriile Real, in weekendul 12-13 decembrie, EGOSANO a participat la “Pitici si mamici” – expozitie dedicata parintilor si copiilor.

Junior in organizare de astfel de evenimente, Egosano a cautat sa vina in sprijinul grupului tinta (mamicile si copiii) cu serviciile sale pe care le-a oferit gratuit.

Pentru mamici, el a pregatit ravase cu vorbe bune, sedinte gratuite de consiliere psihologica, evaluare psihologica pentru copii si sedinte de logopedie. Multe mamici au castigat o interpretare psihologica a desenului copilului lor.

Copiii au primit caramele cu fructe si bastonase de zahar.

Pentru ca suntem la cativa pasi de sarbatorile de Craciun, Egosano a creat ateliere de joaca pentru copiii timizi, retrasi, rusinosi si fricosi.

Ne dorim ca anul acesta nici unui copil sa nu ii fie frica de Mos Craciun!!

Ne-am gandit si la mamicile care intampina dificultati in adaptarea cu noua conditie sociala – aceea de a fi mama. Pentru mamicile cu depresie postpartum,  am creat grupuri de suport.

Stiu ca este greu pentru o proaspata mamica sa recunoasca faptul ca este deprimata si lipsita de pofta de viata. Desi multe mamici traiesc astfel de emotii, putine le accepta.  Prefera sa nege ceea ce simt si se multumesc cu gandul ca trebuie sa se sacrifice pentru cel mic.

Dragi mamici, nimic NU TREBUIE! In cadrul unui grup de suport, veti afla cum sa va gestionati emotiile astfel incat sa simtiti bucurie, entuziasm si sa aveti energia necesara parcurgerii primelor etape de ingrijire a celui mic.

Le multumesc celor care mi-au trimis desenul piticului lor! Le multumesc celor care au acceptat sa isi evalueze copilul din punct de vedere psihologic!

Va invit sa priviti cateva imagini de la “Pitici si Mamici”:

PSIHOLOGUL DE COPII

PSIHOLOGUL DE COPII

Sunt psiholog clinician, cu un debut energic si jucaus in cadrul unei gradinite particulare din Galati. Doamna logoped sau psihologul de copii, asa ma numeau copii prescolari si asa imi place sa ma prezint si astazi.

Ma suna deunazi un coleg si ma roaga sa merg sa observ comportamentul unui copil de 3 ani, aflat la prima sa experienta cu gradinita.

Parintii erau ingrijorati pentru ca cel mic obisnuia sa bata toti copiii si nu participa la activitatile organizate de educatoare. Curios lucru era faptul ca acasa baietelul era cuminte si ascultator.

Am apreciat deschiderea parintilor de consulta un psiholog. Acesta este primul pas in rezolvarea situatiilor neplacute din viata copilului.

In general, este bine sa se cunoasca si sa se inteleaga faptul ca daca piticul are un comportament cu care parintii-educatorii-bunicii nu sunt de acord, asta nu inseamna neaparat ca cel mic are vreo boala fizica sau psihica.

CAND ESTE NEVOIE DE PSIHOLOGUL DE COPII?

Psiholog de copii este abilitat sa va ajute in solutionarea de probleme precum:

• tulburari de alimentatie, somn, plans excesiv sau aparent “fara motiv”;
• intarzierea vorbirii sau tulburari de limbaj si de comunicare;
• dependenta de o persoana sau de un obiect, neacceptarea situatiilor noi;
• comportament agresiv sau autoagresiv, cosmaruri, insomnii, frici nejustificate;
• tulburari motorii, ticuri;
• situatii traumatice (plecarea unui parinte in strainatate, divortul parintilor, moartea unui membru al familiei);
• tulburari somatice (enurezis, encoprezis);
• tulburari de relationare si sociale (integrare dificila in colectivitate);
• tulburari ale identitatii sexuale.

Sanatatea fizica si mai ales emotionala a copiilor este influentata de stilul de viata si de calitatea ingrijirii oferite de familie.

O ingrijire de calitate inseamna dezvoltarea mentala normala a copiilor si achizitia de competente sociale pozitive.

O stimulare educationala adecvata inca din primii ani de viata, ofera sansa copilului sa creasca sanatos, sa isi dezvolte limbajul si capacitatea de invatare, sa duca o viata productiva si implinita.

Romania, unde esti, de ce-ai mai fi ramas..

Emigrarea fortei de munca este un fenomen cu care Romania este familiarizata inca din anii ‘90. A existat o perioada cand cei plecati in strainatate erau invidiati de unii dintre noi, romani prinsi in granitele culturii noastre.

Paradoxul face ca, pe fondul crizei economice resimtite la nivelul general in piata fortei de munca din intreaga lume, multe persoane aflate in cautarea unui job pastreaza ridicata stacheta asteptarilor de la angajator. Sunt oameni care continua sa creada ca in alte tari pot avea un nivel de trai mai ridicat.

Cele mai multe firme de recrutare care rezista in contextul economic actual, se conduc dupa un management organizational importat si adaptat la nevoile locului, fapt ce le ofera un plus de profesionalism si credibilitate in ochii clientilor.

Companiile care apeleaza la serviciile unei firme de recrutare, se asteapta sa angajeze oameni profesionisti, care sa nu necesite un consum de resurse logistice si financiare foarte mari. Altfel spus, sunt preferate persoanele care au un CV consistent atat la capitolul studii si traininguri, cat si la capitolul experienta profesionala.

In acest context, targurile de joburi raman o sursa consistenta de strangere de CV-uri menite sa vina in sprijinul angajatorilor si al persoanelor aflate in cautarea unui loc de munca.

La o astfel de actiune de strangere de CV-uri am avut ocazia sa iau pulsul fortei de munca locale si sa cunosc aria de interes a romanilor. Putin a durat pana sa apara primii oameni interesati sa afle ce locuri de munca vacante exista.

La intrebarea despre ce locuri de munca i-ar interesa, 60% au afirmat ca i-ar interesa un job in Spania, Italia, Anglia sau oriunde pot fi platiti mai bine decat in Romania.

Merita mentionat faptul ca studentii au reprezentat majoritatea care a solicitat un job in tara, iar pe locul doi au fost persoanele pensionate, care au afirmat ca doresc sa isi rotunjeasca veniturile.

Elevii in anii terminali constituie o categorie noua de persoane aflate in cautarea unui loc de munca part-time sau sezonier. Sa fie aceasta inceputul unei generatii mai responsabile, care doreste sa isi satisfaca nevoile varstei castigand un ban pe cont propriu sau sa fie vorba despre neajunsurile parintilor?

Ma bucur sa constat ca tinerii din Romania doresc sa munceasca.

Am cunoscut multi tineri care doresc sa dezvolte profesional si care aspira la o cariera de succes. Pentru acesti tineri tentatiile lumii occidentale sunt mari. Pe drept cuvant este dreptul fiecaruia sa aleaga unde sa lucreze si unde sa traiasca. Exchange-urile oferite de diferite ONG-uri si nu numai, incurajeaza libertatea de circulatie transfrontaliera si schimbul de experienta culturala si profesionala.

Multi dintre cei care au fost intr-un program de exchange au ramas cu o experienta valoroasa si la fel de multi au ramas… acolo.

Si uite – asa ajung in situatia de a recruta oameni profesionisti, dedicati jobului si companiei angajatoare si…mai ales fideli Romaniei. Asta da provocare!

Raman cu increderea in evolutie si cu speranta ca nu va fi nevoie de un raspuns la intrebarea: “Romania, unde esti, de ce-ai mai fi ramas…?”

Articol publicat in revista JobMagazine

Mainile care vorbesc..

Este 4 fara un sfert. Soneria suna si merg sa deschid. In spatele usii vad o femeie de peste 30 de ani, care se uita la mine cu capul aplecat intr-o parte si-mi zambeste strengar. Ma surprinde zambetul de complot si o intreb daca ne cunoastem. “Sunt Dorina si am programare la cabinet la ora 4” , spune ea.

Dorina este la prima sedinta de consiliere psihologica.

O invit sa ia loc pe canapea, ea se aseaza picior peste picior, isi incruciseaza mainile si isi indreapta privirea spre fereastra.

Cu ochii in geam, imi zice ca este prima data intr-un cabinet psihologic si a venit pentru ca se confrunta cu un impas in viata personala. Deodata, o vad ca se uita la mine si imi sopteste “Nu mai pot!”. Zambetul copilaresc se transforma brusc intr-un plans cu lacrimi amare. Dorina isi acopera fata cu mainile, parca sa nu o vad ca plange.  Inteleg acum ce imi spunea prin zambetul ei. Imi cerea ajutorul, ma dorea complicele ei.

Dupa o repriza buna de plans, necenzurat si nejudecat, Dorina isi deschide mainile si cuprinde bratele canapelei.

“Gata, m-am linistit; acum pot sa vorbesc”, imi spune.

Dorina doreste sa divorteze, dar ceva o retine in a trece la fapte. Este furioasa pe sotul ei pentru toate cele pe care i le-a facut, dar cel mai mult pentru ca o minte. “Ma minte…inseamna ca nu ma respecta!”, spune ea.

O intreb de unde stie ca este mintita. Ea imi spune ca simte asta.

De fapt, Dorina isi foloseste intuitia.

Noi femeile suntem in general mult mai intuitive decat barbatii. Avem abilitatea de a extrage si descifra semnalele nonverbale, tot la fel cum avem ochiul format pentru observarea micilor detalii.

Mainile noastre sunt un instrument valoros de comunicare nonverbala. Obisnuim sa ne folosim de maini si atunci cand vrem sa intarim cuvintele pe care le rostim, dar si atunci cand nu stim ce sa spunem. Cel mai interesant este ca mainile ne dau de gol, ne tradeaza, exprima ceea ce noi vrem sa ascundem.

De exemplu, gestul de a acoperi gura cu mana este frecvent intalnit la copii atunci cand mint sau ascund adevarul. Ca si adulti, am renuntat la aceste gesturi atat de evidente, insa nu de tot.

Cand un adult minte, creierul dirijeaza mana sa acopere gura care spune neadevaruri, dar intr-o maniera soft, controlata. Atunci, fie ne stergem in coltul gurii, fie ne atingem nasul.

Asta vrea sa insemne ca putem sa ne controlam limbajul nonverbal pana la manipularea interlocutorului?

Oricat de ciudat ar parea, raspunsul este “NU”. Sigur ca pentru o persoana care nu cunoaste semnificatia gesturilor, este greu sa disimuleze sau daca isi propuna sa disimuleze, contrastul dintre ce spune si cum spune este foarte mare.

Tot aceasta persoana poate sa nu inteleaga mesajele nonverbale ale unui interlocutor, dar cu siguranta va simti ca ceva nu este in regula.

De exemplu, palmele deschise sunt asociate cu onestitatea, dar atunci cand ele sunt intarite de un zambet larg, stiu ca sunt mintita. Observati cu atentie interlocutorul si veti vedea ca pupilele se pot contracta, o spranceana se poate ridica sau chiar un colt al gurii sa ii tremure.

Cand un copil minte sau ascunde ceva, tine palmele ascunse la spate. In mod similar, sotul care cauta sa mascheze motivele pentru care a venit acasa la miezul noptii, isi va ascunde palmele in buzunare sau va sta cu mainile incrucisate.

Iata cele 10 gesturi ale barbatului care minte:

1. Isi freaca mainile

Daca barbatul isi freaca mainile si iti da vestea ca din nou i s-a cerut sa ramana peste program, dupa care deschide palmele larg, atunci sa nu-l crezi.

Frecatul mainilor este un gest prin care exprimam asteptarile pozitive. Palmele larg deschise traduc sinceritate, care impreuna cu ridicatul din umeri, vor sa insemne inocenta si neputinta. Altfel spus, “ce sa fac iubito, daca seful m-a chemat si sambata la serviciu? Pot eu sa-l refuz?”

Aceste gesturi impreuna cu felul in care te priveste, arata ca barbatul planuieste ceva cu care tu nu esti de acord.

2.  Tine palmele incrucisate

La prima vedere, atunci cand barbatul te invita la o discutie si isi tine palmele incrucisate, am putea spune ca va fi o discutie serioasa, de la adult la adult. Insa daca te priveste in ochi si iti zambeste, asta tradeaza o atitudine ostila si de frustrare. Odata ce observi aceste gesturi, sa stii ca ceva nu este in regula. Cauta sa verbalizezi ceea ce observi si intreaba deschis despre ce este vorba.

3. Tine mainile la spate

Dar cum? Isi tine cu o palma incheietura celeilalte maini. Despre barbatul care tine mainile incrucisate la spate sau in buzunarele din spate de la pantaloni, stim din start ca ascunde ceva, de la un lucru pe care l-a facut, pana la timiditate, nesiguranta, lipsa de incredere in sine.

Cu cat mana cuprinde mai mult bratul opus, cu atat nervozitatea barbatului creste. Fiind un gest inconstient, barbatul poate sa nu recunoasca faptul ca este stresat sau emotionat. Uneori ajuta sa tii pentru tine observatiile facute, mai ales daca barbatul considera emotivitatea un defect.

4.  Isi acopera gura cand vorbeste

…sau pune mana la gura si tuseste sec de cateva ori. Partea cu tusitul se intalneste des si in conversatiile telefonice.

Cu siguranta gestul se petrece intr-o fractiune de secunda, fiind urmat de gesticularea cu mainile sau chiar de mangaieri. Interesant este faptul ca si femeile au acest gest de acoperire a gurii cu mana, atunci cand simt ca sunt mintite. Asa ca, fii atenta si la tine! Vei vedea ca intuitia ta iti transmite anumite mesaje.

5.  Isi atinge nasul cu degetele

… isi ridica sprancenele si iti spune: “vezi tu, draga mea, ca de fapt lucrurile nu sunt ceea ce par a fi..”

Sigur ca nu sunt! O arata si acest gest discret de atingere a nasului, care in ciuda tonului convingator al vocii, subliniaza ca barbatul spune una si alta gandeste.

Statisticile arata ca acest gest de atingere a nasului trebuie sa se repete de minim 5 ori intr-o conversatie pentru a putea fi relationat cu minciuna.

Nu trage concluzii pripite! Asculta cu atentie si observa daca aceste gesturi se repeta.

6.  Isi freaca ochii

Mamicile stiu ca daca cei mici se freaca la ochi, inseamna ca le este somn. Oare acelasi lucru putem spune si despre barbatii care fac acest gest?

Poate ca da, poate ca nu. Cert este ca unii barbati se freaca la ochi pentru a evita contactul vizual si spera sa nu atraga atentia asupra lor. Cu cat minciuna este mai mare, cu atat barbatul priveste mai mult in pamant sau in tavan.

7.  Se scarpina pe gat

Tu ii spui “Dragule, in weekend vreau sa mergem la mama!”, iar el face o pauza, lasa usor capul intr-o parte, priveste in jos si cu degetul aratator de la mana dreapta se scarpina discret pe gat, in spatele urechii si-ti raspunde “Daca trebuie, mergem!”. Exemplul este bogat in mesaje nonverbale, sustinute de cuvantul parental “trebuie”. Altfel spus “daca-i ordin, cu placere!”. De fapt si de drept, prin gestul sau, barbatul nu este convins ca vrea sa mergeti la mama ta, dar se supune dorintei tale, fara drept de apel.

8.  Isi deschide gulerul de la camasa

In cazul barbatilor emotivi, sensibili care mint, mustrarile de constiinta le macina existenta intr-atat incat traiesc vesnic cu stresul ca vor fi prinsi. Daca ai un astfel de barbat, atunci stii ca devine agitat, nelinistit, ii este foarte cald, transpira mult si …trage cu degetele de gulerul de la camasa, ca si cand s-ar simti sugrumat.

Unii barbati se comporta asa cand se simt nervosi sau frustrati.

Ce e de facut? Pastreaza-ti calmul. Intra in jocul lui, deschide-i geamul ca sa se racoreasca, fa-i un masaj la umeri si ca o partenera grijulie intreaba-l ce il chinuie. Ofera-i ajutorul si suportul tau si asigura-l ca indiferent ce iti va zice, veti gasi o solutie.

9.  Isi roade unghiile

Obiceiul copilaresc de a roade unghiile se poate manifesta si in viata adulta. In situatii stresante care pun presiune pe noi, creierul nostru are nevoie de o restabilire a echilibrului si a securitatii.

Gestul de a roade unghiile face trimitere la copilul din noi care isi gasea linistea la sanul mamei. Mainile sunt o carte de vizita indiferent daca suntem femei sau barbati.

Daca partenerul tau are unghiile roase, atunci sa stii ca trece printr-o perioada dificila. Incurajeaza-l sa-ti povesteasca ce il sperie ce-l mai tare si fii tu suportul lui de rezistenta.

10.  Isi atinge/acopera urechea

Copiii mici care nu se pot exprima verbal usor, isi pun mainile la urechi atunci cand nu vor sa mai execute comenzile parintilor. Acest gest se traduce prin nevoia de a opri comunicarea. Mesajul este “nu vreau sa mai aud”.

Chiar daca adultii sunt mult mai toleranti, totusi iritabilitatea generata de o partenera cicalitoare, de un copil galagios sau de un sef plictisitor, ne determina sa ducem mana la ureche.

In concluzie

Daca iti doresti o relatie onesta cu partenerul tau, acorda atentie limbajului mainilor lui si ia in considerare mesajele pe care acestea ti le transmit. Fii tu cea proactiva si spune-i ce observi. Cauta sa intelegi si nevoile lui si in masura in care este posibil, accepta-ti partenerul. Retine faptul ca mainile tale slujesc pentru tine. Ele vorbesc limbajul pe care il doresti si il simti. Ajung sa te intreb: tu stii ce-ti doresti?

Articol publicat in revista Femeia – noiembrie 2009

AVETI O PSIHOLOGIE DE INVINGATOR?

AVETI O PSIHOLOGIE DE INVINGATOR?

Vreti sa stiti mai multe despre atitudinea voastra despre PERFORMANTA?

Cititi afirmatiile de mai jos si apreciati in ce masura sunteti de accord sau nu cu fiecare dintre ele. Calculati-va punctajul total obtinut si cititi interpretarea din final.

Afirmatia	DA	NU
1. Accept riscurile.
2. Nu trebuie niciodata sa fortam lucrurile.
3. Imi place sa iau initiative.
4. Nu ma consider niciodata invins dinainte.
5. De felul meu sunt fatalist.
6. Nu ma las niciodata cuprins de panica.
7. Sunt o persoana care infrunta probleme cu maxima decizie.
8. Reflectez intotdeauna mult timp inainte de a ma angaja intr-o actiune.
9. Tind sa ma resemnez.
10. Trebuie sa lupti daca doresti sa reusesti.
11. Nu sunt unul din cei carora le place sa se impuna.
12. Fara efort nu se obtine niciodata nimic.
13. Sunt combativ.
14. De obicei ma consider cel mai bun.
15. Viata este o lupta continua.
16. Daca nu riscam, nu obtinem nimic.
17. Nu sunt ceea ce se cheama un luptator.
18. Prefer siguranta, nu riscul.
19. Ma implic mult in realizarea proiectelor mele.
20. Nu-mi place competitia.
21. Cine merge incet ajunge departe.
22. Iau rapid o decizie.
23. Numai cei puternici supravietuiesc.
24. Fiecare este responsabil pentru optiunile sale.
25. Nu renunt aproape niciodata pentru a obtine ceva.
26. Imi place sa joc mai mult pentru placerea jocului, decat pentru a invinge.
27. Am nevoie de incurajari, pentru ca abandonez cu usurinta.
28. Ma descurajez cu usurinta in fata dificultatilor.
29. Trebuie incercat totul pentru a obtine ceva.
30. Nu trebuie niciodata sa ne asteptam la ajutorul altcuiva.

Cotarea

Nr. crt.	DA	NU
1.	+2	-2
2.	-2	+2
3.	+2	-2
4.	+2	-2
5.	-2	+2
6.	+2	-2
7.	-2	+2
8.	-2	+2
9.	-2	+2
10.	+2	-2
11.	-2	+2
12.	+2	-2
13.	+2	-2
14.	-2	+2
15.	+2	-2
16.	+2	-2
17.	-2	+2
18.	-2	+2
19.	+2	-2
20.	-2	+2
21.	-2	+2
22.	+2	-2
23.	+2	-2
24.	+2	-2
25.	-2	+2
26.	-2	+2
27.	-2	+2
28.	-2	+2
29.	+2	-2
30.	+2	-2

Interpretarea rezultatelor:

I. Intre  -60 si -31puncte: esti caracterizat de o tendinta foarte mare de abandon, de cedare in fata situatiilor dificile. Esti pesimist, nesigur, aptic, depresiv.

II. Intre -30 si 0 puncte: esti inclinat spre abandon. Nu ai incredere in fortele proprii, te temi de riscuri si refuzi sa iei initiative. Ai tendinta de a te subevalua.

III. Intre +1 si +30 puncte: Ai o psihologie de invingator: esti entuziast, optimist, dinamic, constient de propriile capacitate. Ai aptitudini de lider.

IV. Intre +31 si +60 de puncte: Iti doresti cu orice pret sa fii invingator. Esti energic, curajos, decis, dar uneori arogant, sfidator, cu tendinte de supraevaluare. Esti adeptul proverbului: Scopul scuza mijloacele!