Arhive pe categorii: ADVERTORIALE

Egosano susține și promovează evenimentele despre psihologia sănătății și stil de viață sănătos.
Pentru detalii de colaborare, accesati pagina de contact.
Va multumim!

PORTRET DE FEMEIE (II)

 PORTRET DE FEMEIE (II)

Atelier de (re)descoperire a feminitatii

Draga noastră,

Eşti fericită cu imaginea corpului tău?

Te simţi bine în pielea ta?

Eşti mulţumită de ceea ce vezi atunci când îţi priveşti corpul în oglindă?

Ai mai auzit aceste întrebări, nu-i aşa?

Relaxează-te! Aceasta nu este o reclamă la produse şi servicii pentru întreţinere corporală.

Aceasta este invitaţia noastră la sesiunea a doua a atelierului „Portret de femeie” dedicat (re)descoperirii feminităţii.

 

Dacă în prima sesiune am explorat şi reprezentat imaginea de sine, acum vom lucra cu propria imagine corporală.

După cum te-am obişnuit, vom folosi tehnicile expresiv-creative care vor susţine teoriile psihologice referitoare la imaginea corporală.

De data aceasta vom folosi următoarele materiale:

  1. pastă de modelaj
  2. vopsele acrilice
  3. materiale textile diverse
  4. accesorii bricolaj

Împreună vom demonta Imaginea perfecţiunii şi vom personaliza conceptul de „Frumuseţe”.

La sfârşitul atelierului vei avea posibilitatea să deţii şi să păstrezi o nouă imagine corporală. O nouă TU aşa cum ai dorit-o dintotdeauna!

Datele organizatorice sunt aceleaşi şi anume:

Durata atelierului: 4 ore

Costul participarii: 40 lei

Locuri disponibile: 10

Te rugăm să ne confirmi participarea pe email/ facebook/ telefon până joi, 22 mai.

Dacă ai o prietenă care doreşte să îşi îmbunătăţească imaginea corporală, te invităm să îi transmiţi datele noastre de contact:

Alina – 0744 323469

Rodica – 0742 391268

Îţi mulţumim pentru că ne ajuţi să dezvoltăm Comunitatea femeilor Simte! Creeează! Trăieşte!

Sănătatea emoţiilor contează!

Portret de femeie (II)

Reclame

PORTRET DE FEMEIE – atelier de (re)descoperire a feminităţii

Dragile noastre doamne şi domnişoare,

 Vă invităm la un nou atelier Simte! Creeaza! Traieste!. Cu ajutorul tehnicilor expresiv creative, vom explora acea parte din noi care ne face să ne simţim feminine, frumoase şi stilate.

Ne veţi întreba cum descriem o femeie cu stil în termeni psihologici. Vă veţi întreba dacă sunteţi femei cu stil sau dacă aţi vrea să fiţi.

Vi s-a întâmplat să treceţi pe lângă vitrina unui magazin şi să vă îndreptaţi privirea (aparent natural şi întâmplător) pentru a vă vedea imaginea oglindită în geam?

Acasă, atunci când treceţi pe lângă oglinda din hol sau din baie, vi s-a întâmplat să vă opriţi şi să vă priviţi chipul, chiar şi preţ de numai câteva secunde?

 Imaginea de sine contează pentru fiecare dintre noi. Imaginea de sine intră în compoziţia fundaţiei, temeliei încrederii în sine. Şi fără încredere în sine, nu putem accesa resursele noastre pozitive, nu putem gândi limpede şi nu putem îndrăzni să fim curajoase.

Despre ce este imaginea de sine (şi este mai mult decât modul în care arătăm) şi cum o putem îmbunătăţi, transforma sau chiar schimba, vă aşteptăm să descoperim împreună sâmbătă, 12 aprilie, începând cu ora 9, la sediul nostru din str. regiment 11 Siret, bl. I3, ap.3, parter.

Fiecare participantă va primi urmatorul pachet de materiale:

–         1 mască;

–         Acuarele;

–         Pensule;

–         Creioane/carioci;

–         Hârtii de diferite texturi;

–         Lipici;

–         Materiale textile diverse.

Fiecare participantă va păstra “opera de artă” lucrată cu emoţie în cadrul atelierului.

Cafeaua şi prăjituricile vor fi din partea casei.

Durata atelierului: 4 ore

Costul participarii: 40 lei

Locuri disponibile: 10

Vă rugăm să ne confirmaţi participarea pe email/ facebook/ telefon pana joi, 10 aprilie.

Datele noastre de contact sunt:

Alina – 0744 323469

Rodica – 0742 391268

Despre noi:

AlinaCAlina CHERCEA este mama unui băieţel de 2,6 ani şi psiholog clinician specialist autonom cu formare în analiză tranzacţională şi în tehnici expresiv-creative, cu o experienţă de peste 8 ani în domeniul psihologiei.

 

19Rodica LIFICIU este mama unui băieţel de 1,5 ani şi psiholog specialist autonom specializat în psihologia transporturilor şi siguranţei rutiere şi psihologia muncii, cu o experienţă de peste 13 ani în domeniul psihologiei.

 

 

În prezent ambii psihologi îşi desfăşoară activitatea profesională în cabinetul individual de psihologie şi organizează evenimente de sănătate şi psihologie pentru copii şi adulţi.

Vă aşteptăm cu mare drag! Sănătatea emoţiilor contează!

portret de femeie (3)

Zânele portocalii

atelier2_26Duminică, 8 decembrie, a avut loc primul eveniment social organizat de Egosano cu sprijinul Fundaţiei Familia. Evenimentul a fost inclus în proiectul Simte! Creează! Trăieşte! şi dedicat Campaniei 16 zile de Activism împotriva violenţei asupra femeii.

10 femei de vârste şi profesii diferite au răspuns invitaţiei noastre de a dărui din timpul şi simţirea lor, femeilor abuzate din centrul de adapost al Fundaţiei Familia. În semn de solidaritate şi suport, am creat felicitări handmade pe care le-am oferit cu cele mai sincere mesaje de încurajare şi încredere într-un viitor mai bun.

atelier2_3

Prin generozitatea angajaţilor societăţii AISE Galaţi, cei 11 copii cazaţi în centrul de adapost au primit cadouri de Moş Nicolae. atelier2_5

Multumesc întregii echipe de „zâne portocalii” pentru bucuria şi energia pozitivă cu care au însufleţit acest eveniment!

Multumesc tuturor pentru sprijinul necondiţionat oferit pentru strângerea de fonduri!!

atelier2_25

Curajul nu este întotdeauna gălăgios; Uneori curajul e voce ce şopteşte la sfârşitul zilei: „Voi încerca şi mâine!” (Maryanne Radmacher)

atelier2_27

Trage linie! Cati indicatori ai calitatii vietii tale ai atins?

quality of lifeVi s-a intamplat sa intalniti persoane care dupa firescul „Buna ziua” sa va intrebe „Care e problema?” sau atunci cand sunati pe cineva sa fiti intrebati „Ce s-a intamplat?”

Suntem obisnuiti sau poate chiar educati sa gandim in termeni de probleme si solutii, de obiective si strategii, target si plan de actiune. Suntem convinsi ca numai asa putem sa obtinem rezultate, beneficii si implicit profit. Ajungem sa ne bucuram pentru ca am reusit sa pacalim/convingem un client sa cumpere/pastreze un produs de care stim ca nu are nevoie si asta numai pentru ca doar asa ne putem incasa bonusul.

Fie ca suntem corporatisti, antreprenori sau bugetari, ne-am adaptat atat de bine societatii prezente incat parca am ajuns sa functionam pe pilot automat. De la ora de trezire (aceeasi in fiecare dimineata), continuind cu ritualul de pregatire pentru serviciu, injuraturile din trafic si agitatia de peste zi, totul a devenit o rutina.

„Eu asa functionez. Daca nu ma agit, inseamna ca ceva nu este in regula.” Va suna cunoscut?

Toate aceste comportamente cu care ne-am obisnuit si carora le gasim o justificare, de fapt ne afecteaza CALITATEA VIETII. Ramane paradoxal faptul ca toate eforturile noastre sunt depuse tocmai pentru a ne imbunatati aceasta calitate a vietii.

CUM STIM CA AVEM O VIATA DE CALITATE?

In primul rand prin CALITATEA VIETII intelegem starea generala de bine, definita in termeni de SANATATE si FERICIRE si nu de bogatie (dupa cum cred multi multi oameni).

Cu cat avem un stil de viata mai sanatos, cu atat avem o calitate a vietii mai buna!

Dezactivati butonul de pilot automat si reflectati asupra celor 6 indicatori de masurare a calitatii vietii:

1. EMOTIILE POZITIVE

Buna-dispozitie, sentimentele de fericire, recunostinta si incredere sunt esentiale pentru a avea o viata de calitate. Opriti-va pentru cateva minute si reflectati la intrebarea “cand am fost fericit/recunoscator cu adevarat ultima data?”

2. RELATIILE

Calitatea relatiilor cu ceilalti influenteaza calitatea vietii noastre. Relatiile bazate pe sinceritate si suport sunt „tamaduitoare” in momentele dificile pe care viata ni le ofera. Investiti timp si energie in relatii care va implinesc emotional! Gasiti timp pentru oamenii langa care va simtiti fericiti!

3. IMPLICAREA

Vi s-a intamplat sa va implicati intr-o activitate si sa lucrati ore in sir fara ca timpul sa conteze?Stresul pozitiv – despre acesta este vorba! Entuziasmul si puterea de concentrare cresc exponential atunci cand ne place ceea ce facem.

4. O CAUZA NOBILA

Implicarea in activitati care au drept scop si o cauza nobila, contribuie enorm la cresterea stimei de sine si ne ofera increderea necesara pentru a continua eforturile noastre. Sentimentele de utilitate si de valoare sunt traite in mod special atunci cand alegem sa ne implicam in activitati de intrajutorare a comunitatii.

Fie ca vorbim de VOLUNTARIAT, de servicii sociale sau pur si simplu de dorinta de a face o fapta buna, orientarea atentiei si interesului catre o cauza nobila contribuie semnificativ la imbunatatirea calitatii vietii.

5. SENTIMENTUL DE SATISFACTIE

Ne simtim impliniti si satisfacuti atunci cand reusim sa ducem pana la capat o activitate, un proiect sau sa bifam tot ce ne-am programat pe hartie. Emotiile pozitive sunt bine-venite si atunci cand rezolvam un Sudoku si atunci cand reusim sa trecem la un alt nivel la playstation. Celebrati si micile succese si valorizati importanta finalizarii cu succes a oricarei provocari!

6. SANATATEA

Calitatea conditiei noastre fizice, a mobilitatii dar si a rezistentei la efort, sunt aspecte serioase de care si cei mai sedentari oameni este bine sa tina cont.

Este demonstrat stiintific faptul ca o buna calitate a somnului aduce beneficii si calitatii vietii. Cu cat ne odihnim mai putin si nu ne dozam efortul, cu atat sentimentul de coplesire emotionala creste si productivitatea scade.

CUM NE PUTEM IMBUNATATI CALITATEA VIETII

Una dintre modalitatile terapeutice de dezvoltare personala si vindecare emotionala, reprezinta Art-terapia.ateliere de relaxare_logo buline

Va invit sa experimentati atelierele despre emotii intitulate Simte! Creeaza! Traieste!, unde fiecare participant va trai experienta exprimarii gandurilor si a emotiilor prin arta handmade.

Atelierul din 9 noiembrie este dedicat persoanelor care se simt coplesite de stres si au nevoie de noi resurse interioare care sa le motiveze si sa le dea putere pentru a merge mai departe.

Fiecare participanta va lucra cu propriile trairi pe care le va materializa concret intr-un jurnal motivational pe care il va crea dupa bunul plac.

Impreuna cu psihologul Rodica Iacob Lificiu, va vom oferi cadrul terapeutic necesar, materiale de lucru si intreg suportul nostru.

Retineti ca atelierul din 9 noiembrie este GRATUIT iar numarul de locuri este limitat!

Detalii despre modalitatile de inscriere gasiti aici.

Va asteptam cu drag,

semnatura Alina