Ce să faci când eşti victimă a violenţei domestice?

 

“Să pleci şi să renunţi la bărbatul abuzator!” Acesta este răspunsul pe care multe femei îl dau atunci când află povestea dureroasă a unei femei abuzate de partenerul ei.

Partea tristă este că atunci când te afli într-o relaţie abuzivă, nimic nu ţi se pare simplu. Cu atât mai mult, a încheia o astfel de relaţie pare un lucru aproape imposibil. Sentimentele de confuzie, nesiguranţă, frică şi durere împovărează femeia abuzată, care de cele mai multe ori este dependentă financiar, ameninţată şi şantajată de partener.

Epuizarea fizică şi emoţională lasă loc sentimentelor de culpabilitate şi ruşine. Femeia abuzată ajunge să se autoînvinovăţească, să îi fie ruşine de ea însăşi şi să se izoleze de familie şi prieteni. Sub falsa credinţă că “trebuie să mă descurc singură” sau că “dacă asta mi-e crucea, atunci trebuie să mi-o duc până la capăt”, femeia abuzată ajunge să se resemneze şi să îndure o viaţă chinuită.heart-in-your-hands-761892-m

Dragă cititoare,

Dacă eşti abuzată fizic şi emoţional, atunci trebuie să ştii că:

  1.    Tu NU eşti vinovată pentru modul în care eşti tratată!
  2.    Tu NU eşti cauza comportamentului abuziv al partenerului tau!
  3.    Tu meriţi să fii tratată cu RESPECT!
  4.    Tu meriţi o viaţă liniştită şi fericită!
  5.    Copiii tăi merită o viaţă liniştită şi fericita!
  6.    Tu NU eşti singură! Există oameni şi instituţii care te pot ajuta!

Dacă speri ca partenerul tău abuziv să se schimbe, atunci trebuie să ştii că:

  1. Actele de violenţă se vor repeta mai devreme sau mai târziu!
  2. Partenerul tău  are serioase probleme psihologice şi emoţionale care nu dispar prin magie!
  3. Partenerul tău abuziv se poate schimba numai după ce îşi asumă responsabilitatea comportamentului său şi acceptă tratament de specialitate; renunţă să te mai învinovăţească pentru actele sale de abuz şi să dea vina pe copilaria lui mizerabilă, pe stresul de la serviciu sau pe alcool.crushed-heart-1124843-m

Dacă încă mai crezi că îţi poţi ajuta partenerul abuziv să se schimbe, atunci trebuie să ştii că:

  1. Este firesc să crezi că eşti singura persoană care îl poate ajuta pentru că îl cunoşti şi înţelegi cel mai bine;
  2. În realitate, faptul că accepţi şi “înghiţi” tratamentul abuziv nu face decât să-l încurajeze pe partenerul tău să continue cu acest comportament agresiv.

Dacă partenerul tău ţi-a promis că se va schimba şi nu te va mai agresa verbal sau fizic, atunci trebuie să ştii că:

  1. În general, abuzatorii “cerşesc” iertare şi o noua şansă atunci când îşi dau seama că riscă să te piardă;
  2. De fapt, principalul lor motiv este să îşi păstreze controlul asupra ta şi să nu te lase să pleci;
  3. Odată ce pericolul a disparut, partenerul abuziv îşi reia liniştit obiceiurile agresive.

Dacă ţi-e teamă de ce se poate întâmpla dacă îţi părăseşti partenerul abuziv, atunci trebuie să ştii că:

  1. Poţi simţi FRICĂ la gândul că partenerul tău ar putea veni după tine sau la gândul că trebuie să o iei de la capăt. Este absolut firesc!
  2. Nu ai de ce să te expui unor situaţii nesănătoase şi periculoase din cauza fricii de necunoscut!

Dacă, totuşi, alegi să rămâi în relaţie cu un partener abuziv, atunci trebuie să ştii câteva lucruri la care să recurgi pentru siguranţa şi protecţia ta şi a copiilor tăi:

  1. Identifică zonele mai puţin periculoase din casă în care să te refugiezi în situaţiile de abuz; evită locurile înguste fără ieşire precum dulapurile, băile, debaralele şi mai ales bucătăria! Caută să te refugiezi în camera unde ai telefon, uşa de ieşire din casă sau geamuri uşor de deschis!
  2. Fă-ţi un plan de scăpare! Pregăteşte-ţi un bagaj de urgenţă cu câteva haine, bani, acte, memorează numere de telefon de urgenţă şi păstrează cheia de rezervă de la maşină!
  3. Contactează centrul/centrele de suport din oraşul tău şi solicită informaţii despre ajutorul pe care îl poţi primi!
  4. Implică-te în activităţi alături de femei ca tine şi participă la grupurile de suport din comunitatea ta!
  5. Şi cel mai important lucru….ai grijă de tine şi de copiii tăi! Oferă-ţi timp să faci ce-ţi place şi nu uita să ceri ajutorul!

În România, sunt 66 de centre de informare și consiliere și 47 centre rezidenţiale care oferă asistență specializată femeilor abuzate de către un membru al familiei.

Asociația Transcena, în parteneriat cu Fundaţia Sensiblu și Direcția Protecția Copilului din cadrul Ministerului Muncii, Protecției Sociale, Familiei și Persoanelor Vârstnice a lansat harta actualizată a serviciilor pentru victimele violenței în familie. Harta conține informații detaliate despre serviciile din sistemul public și privat specializate în asistarea femeilor victime ale violenţei în familie.

Pentru a afla care sunt centrele de asistenţă din oraşul tău, te invit să accesezi pagina de mai jos:

http://www.fundatiasensiblu.ro/o-noua-harta-a-serviciilor-sociale-pentru-victimele-violentei-domestice/

Articol adaptat după: Breaking the Silence: a Handbook for Victims of Violence in Nebraska

Picture1

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s